Omega-3 en visolie

erinvis1

Deze video gaat over omega-3 en visolie. Omega-3 vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren die we nodig hebben voor o.a. een goede ontwikkeling van onze hersenen en netvlies. Omega 3-vetzuren beschermen ons ook tegen hart- en vaatziekten.

Veel mensen gebruiken visolie om omega-3 binnen te krijgen. De fabel dat omega-3 alleen in vis zit is achterhaald. Omega-3 kun je namelijk ook uit plantaardig voedsel halen.

Het bijbehorende artikel vind je hier.

Een duidelijk Nederlands artikel over omega-3 vind je hier.

Alle video’s van Erin Janus op VATD:

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s